Primarni cilj vježbanja Pilates joge je oblikovati tijelo izvana, ali i iznutra, ispraviti držanje i pretvoriti masti iz tijela u funkcionalne mišiće.
Pilates joga se radi prema Safe-spine metodi, gdje je važna sigurnost kralješnice.
Kombiniramo asane iz joge sa Pilates vježbama.
Na kraju sata obavezno je vođeno opuštanje, tradicionalno svima najdraži dio sata!
Radi se u grupama do max. 9 polaznica uz prigušena svjetla, ugodnu glazbu i uhodanu veselu grupu 🙂
Na sat je uputno ponijeti podlogu za vježbanje.
Vježbamo bose.
Ukoliko imate ozlijedu, potrebno je prije sata konzultirati se s liječnikom i upozoriti voditeljicu.
Cijena:
180 kn/mj. Članarina se računa od datuma kada ste došli do istog datuma idućeg mjeseca.
Vodi:
učiteljica Pilatesa i plesa educirana prema programima odobrenim od Ministarstva, uskoro članica Europskog registra trenera.
Gdje?
U prostoru Rođendaonice Krokomač, Rimski put 50.
Pod izolira od hladnoće, relativno mekan i time pogodan za zglobove i koljena. Ogledala nemamo kako bismo se opustili od svakodnevnog prosuđivanja i posvetili se sebi.
S veseljem vas očekujemo!
Kontaktirajte nas putem
e-maila, web formulara ili telefonom na 092 171 3109.
